睡前吃夜宵 肝病风险增三成怎么回事？

和无深夜进食习惯的人群相比，经常在晚餐后、临近睡觉前吃东西的人，患上肝病的风险要高出20%~30%。建议大家日常将三餐中的油、盐、糖控制在合理范围，少吃超加工食品，保持规律活动，有助维持健康的代谢水平。

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• 来源平台：百度
• 首次收录：2026-10-24 05:53:34 UTC
• 最近更新：2026-10-24 06:08:36 UTC
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