明明睡够8小时 为什么第二天还是累怎么回事？

近日，科普文章指出，睡够8小时仍累，可能是“睡眠碎片化”导致。研究表明，长期碎片化睡眠会使大脑M型周细胞增多，加速认知衰退与痴呆，并增加心脏病、2型糖尿病风险。

为什么受到关注？

该关键词近期出现在百度热搜，历史最高排名第 11 位。热榜排名只能反映平台内一段时间的关注程度，不等同于事件重要程度或事实结论。

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• 来源平台：百度
• 首次收录：2026-09-20 23:54:22 UTC
• 最近更新：2026-09-21 01:39:31 UTC
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