加了很多人却成了无效社交，你在职场中遇到过这种情况吗？工作中，如何建立有效的「朋友圈」？怎么回事？

刚入职场时，不少年轻人对于饭局、团建、行业活动来者不拒，微信通讯录塞满几百位同行、领导与客户。平日里忙着点赞寒暄、随叫随到维系关系，耗费大量时间精力，可真正遇到工作难题、需要对接资源时，翻遍好友列表却无人可求助，一些关系只剩点赞之交，纯粹沦为消耗情绪的无效社交。大家在职场踩过无效社交的坑吗？抛开无效应酬，年轻人该如何精准筛选、沉淀人脉，搭建有效职场朋友圈？ 本提问是@中国青年报和知乎联合开展的职场互动类栏目「职来职往」的互动，欢迎各位职场新人来报到，也期待职场前辈们答疑解惑。在回答区分享你的经历、看法和建议，优质内容将有机会出现在《中国青年报》上哦～祝大家灵感多多，工作顺利！

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• 首次收录：2026-09-25 00:48:15 UTC
• 最近更新：2026-09-25 01:48:21 UTC
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