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寒露节气一个动作把阳气收回来怎么回事?

公历十月上旬迎寒露节气,人民日报健康客户端等机构分享养生指南。此时天地阳气收敛,由凉转寒。养生核心在于“养收”:起居心神同收,早睡早起少忧思;配合“托掌观天”运动顺达阳气;饮食推荐黑芝麻山药小米粥润燥,并注意早晚防寒保暖,顺应节气调养。

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第37名4463201
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第37名4471334
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第37名4449103
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第37名4459700
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